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프레이트하우스에서 준비한 무료 운동일지입니다.


날짜별로 부위별 운동과 무게를 기록할 수 있습니다.


아래 이미지는 활용 예시이며, 아래 링크를 클릭하시면 무료로 다운로드 받으실 수 있습니다.


A4 용지에 최적화되어 제작이 되었으며, 다운로드 후 바로 출력하여 사용하시면 됩니다.


출력 시 프린터 설정을 통해 다른 사이즈로도 출력이 가능합니다.


항상 부상 조심하시며, 힘차게 운동하시기 바랍니다!


프레이트하우스 운동일지 다운로드 CLICK


※ 본 제작물의 디자인은 프레이트하우스의 소유로써 지적재산권을 소유하고 있으며, 

개인 및 단체의 단순 인쇄 이외의 상업적인 용도로의 활용을 법적으로 제한하고 있습니다.








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